Sixpack der Taj Mahal der Fitnesswelt. Was ein Sixpack tatsächlich über sportliche Leistungsfähigkeit aussagt und warum es einen großen Unterschied zwischen Bodybuilding und Fitnesstraining gibt. In diesem Beitrag teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit dir und spreche über meine Bauchmuskeln.
Rezept - Die Muffins sind mit Xylit gesüßt, die Menge ist jedoch deutlich reduziert, da durch die gefriergetrockneten Himbeeren ausreichend Süße vorhanden ist. Du wirst feststellen je mehr du deinen Zuckerkonsum reduzierst, wie deine Geschmacksnerven sich verändern und du immer weniger Süße 'brauchst' bzw. Süße anders empfindest.
Der optimale Referenzbereich auf deinem Blutbild aus dem Labor basiert auf dem Bevölkerungsdurchschnitt. Das bedeutet: Sind viele Menschen nicht in Topform und optimal mit Nährstoffen versorgt, wird dies zur Norm gemacht.